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想要減重/正在減重的你，是否總是煩惱該吃什麼呢？
在這篇文章中，我想要與你分享營養翻譯機在減重時期，最愛的一道毫無廚藝的料理
我稱它叫做「懶人一鍋煮」
準備的材料：全聯買的豬里肌肉片1/2盒、雞蛋1顆、大番茄1顆、綠葉青菜1包、冬粉1把
靈魂調味：味噌1免洗湯匙、1~2根剝皮辣椒
煮法：
- 將所有食材切成喜歡的大小
- 準備一鍋500 ml的水，先丟入剝皮辣椒及切好的大番茄，並煮到番茄爛掉
- 加入剩餘的食材一起煮熟即可關火
- 最後加入味噌攪一攪即可關火
是不是做法相當簡單呢！
別小看這靈魂調味的搭配，味道可是相當不錯的。
這道無廚藝的暗黑減重料理，無論是當午餐或晚餐都相當適合喔~
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